Vida Paleo – Dia 1 – Janta

Minha primeira janta paleo (ou pelo menos deveria ser – ainda estou aprendendo).

Salada: Pepino Japonês, Rúcula, Tomate, 2 Ovos de Galinha cozidos. 2 Bifes de Contra Filé com a gordura. Fritos com azeite de oliva extra virgem

Para a primeira refeição, creio que não tenha errado em nada! Vale sempre lembrar que devemos fazer uma refeição balanceando sempre a quantidade de proteína (carne) e salada. É, talvez eu tenha exagerado em fazer 2 bifes… Vai saber…

Como fiz compras a tarde, essa foi a primeira e única refeição Paleo do dia.

Até mais.

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